...
Dieta dla diabetyków



Tygodniowy fragment przykładowej diety stosowanej przy cukrzycy.

UWAGA
: nie zaleca się stosowania diety bez uprzedniej konsultacji dietetycznej.


 

I  śniadanie

II  śniadanie

Obiad

Podwieczorek

Kolacja


Dzień I

  • Otręby pszenne
  • Jogurt naturalny 2% tł.
  • Sok z pomarańczy
  • Jabłko
  • Sok wielowarzywny
  • Ziemniaki
  • Kura w galarecie
  • Szpinak
  • Zupa pomidorowa
  • Sok jabłkowy
  • Nektarynka
  • Woda
  • Chleb żytni pełnoziarnisty
  • Masło
  • Szynka kanapkowa
  • Woda


Dzień II

  • Pumpernikiel
  • Jajecznica
  • Szynkówka wołowa
  • Sok jabłkowy brzoskwinia
  • Jogurt naturalny 2% tł.
  • Poziomki

 

  • Kasza perłowa na sypko z masłem
  • Kurczak gotowany w jarzynach
  • Ogórek
  • Sałata
  • Oliwa z oliwek
  • Zupa kalafiorowa
  • Sok jabłkowy

 

  • Surówka z owoców
  • Woda
  • Chleb żytni razowy
  • Ser  twarogowy chudy
  • Mleko spożywcze o,5% tł.

 


Dzień III

  • Mleko spożywcze 0,5% tł.
  • Płatki owsiane
  • Sałatka owocowa

 

  • Zupa szczawiowa
  • Ziemniaki
  • Dorsz wędzony
  • Surówka z kapusty pekińskiej, jabłka i papryki z oliwą z oliwek
  • sok grapefruitowy
  • Grapefruit
  • Herbata zielona
  • Pumpernikiel
  • Szynkówka wołowa
  • Pasta z jaj


Dzień IV

  • Ser twarogowy chudy
  • Chleb żytni pełnoziarnisty
  • Ogórek świeży
  • Masło
  • Szynka wołowa gotowana
  • czereśnie
  • Zupa jarzynowa
  • Makrela wędzona
  • Surówka z kapusty kwaszonej
  • Surówka z selerów
  • Sok z grapefruitów
  • kiwi
  • Surówka z owoców
  • Jogurt truskawkowy 1,% tł.
  • Płatki owsiane


Dzień V

  • Chleb żytni pełnoziarnisty
  • Masło
  • Śledź w sosie pomidorowym
  • Herbata, napar bez cukru

 

  • Grapefruit
  • Suchary bezcukrowe
  • Zupa cebulowa
  • Bitki wołowe
  • Buraki
  • Ziemniaki
  • Sok jabłkowy
  • Truskawki
  • Jogurt naturalny 2% tł.
  • Kiwi

 

  • Chleb żytni pełnoziarnisty
  • Szynka z piersi kurczaka
  • Ogórek świeży
  • Pomidor

 


Dzień VI

  • Jogurt truskawkowy 1,5% tł
  • Chleb żytni pełnoziarnisty
  • Szynka z piersi kurczaka
  • Sok wielowarzywny
  • Suchary bezcukrowe
  • Zupa szczawiowa
  • Dorsz w jarzynach
  • Surówka z kapusty kwaszonej
  • Sok wielowarzywny
  • Brzoskwinia
  • Chleb żytni pełnoziarnisty
  • Ser twarogowy chudy
  • Masło
  • Sałatka pikantna z makreli

Użytkownicy On-line: 1